早年经历
1979年，克里斯·帕拉特出生在美国明尼苏达州。高中毕业后，克里斯硬着头皮在社区
大学混了一个学期，之后就辍学去闯荡江湖。在此期间，他的职业选择范围颇广，曾做过各种零工：除草工、服务生、优惠券推销员，甚至脱衣舞男。从18岁起，帕拉特开始为一家传销性质的公司做登门推销优惠券的工作，并混上营销头目的位置，拥有了自己的办事处。19岁时，帕拉特干脆搬到了夏威夷州的毛伊岛打工，"住进"小面包车里，做起闲散的流浪汉 。
演艺经历
2000年，19岁的他在布巴阿甘虾餐厅打工时，被澳大利亚演员瑞伊·道恩·冲发现，出演恐怖电
影《Cursed Part 3》，从此开始演艺生涯 。虽然首次做演员只得到了750美元的报酬，但帕拉特却发现了自己对于表演的天赋与兴趣，也坚定了自己的"美国梦"。于是，他开始了一边做冲浪教练，一边参加各种试镜的演员生涯。不久，便得到出演电视剧《The Huntress》的机会，也成为被美国演员工会认证的专业演员。此后，他在大大小小的影剧中露脸 。
2002年，克里斯·帕拉特开始出演自己的成名作WB剧集《雪山镇》 。
2007年，帕拉特出演由摩根·弗里曼和詹姆斯·麦卡沃伊领衔的漫画改编电影《wanted》 。
2008年动作片《通缉令》中，他扮演主人公Wesley的最好的
好友Barry，并和Wesley的女朋友Cathy
在一起 。
在2009年上映的
爱情轻喜剧影片《结婚大作战》中，他扮演Anne Hathaway一角Emma的前男友Fletcher。在情景喜剧《公园与游憩》中，他饰演一个叫Andy Dwyer的蠢萌人物 。
2012年，他出演的《
刺杀本·拉登》上映，帕拉特接受了高强度的海豹突击队训练，出演了一个有些自负的硬汉形象 。同年，他还出演了尼古拉斯·斯托勒执导的《五年之约》 。
在2013年的影片《点球成金》中，他出演了一个不被重视的运动员 。而他与文斯·沃恩主演的喜剧片《
捐精大丈夫》于11月22日感恩节期间北美上映 。在影片《
她》中，饰演了男主角的好心肠同事。帕拉特在同年的《送子先生》里回归喜剧演员身份，出演了“533 个孩子的生父” 。
2014年2月7日，由他配音的《
乐高大电影》上映 。在同年8月1日上映的《
银河护卫队》中，克里斯·帕拉特担任主演，饰演“星爵”彼得·奎尔 。同年6月，《
侏罗纪世界》在路易斯安那州开拍，克里斯·帕拉特担任男主角 。
2015年1月，确认主演电影《牛仔、忍者和北欧
海盗》 ；4月，确定主演环球影业的《货真价实》 ；7月，确定回归将于2018年6月22日上映的电影《
侏罗纪世界2》 。
2016年，主演的《
豪勇七蛟龙》将亮相第73届威尼斯国际电影节 。
2018年，为动画片《向前》配音 。
个人生活
2009年，克里斯·帕拉特和
安娜·法瑞丝结婚，安娜·法瑞丝于2012年8月产下一名男婴，取名为杰克，这是两人的第一个孩子 。
2017年8月，克里斯·帕拉特和妻子安娜·法瑞丝宣布分手 ；10月，提交离婚申请，结束8年的婚姻生活 。
2018年6月，克里斯·帕拉特与施瓦辛格女儿凯瑟琳·施瓦辛格开始交往 ；11月7日，和前妻安娜·法瑞丝宣布正式离婚，为了抚养5岁的儿子，二人将来的住所相距将不超过5英里，此外双方还会为儿子设立共同账户，供其开销 ；12月14日，在凯瑟琳·施瓦辛格生日当天，克里斯·帕拉特正式宣布了二人的恋情 。
2019年1月14日，“星爵”克里斯·帕特拉发文，宣布成功求婚施瓦辛格长女凯瑟琳·施瓦辛格。 6月8日，克里斯·帕拉特和凯瑟琳·施瓦辛格的婚礼在南加州的圣伊斯德罗庄园举行 。
2020年4月，克里斯·帕拉特妻子凯瑟琳·施瓦辛格宣布怀孕。
